筋トレ💪

そろそろちゃんと
身体鍛えないと
やばいかなと思って、、、


今までは
毎日寝る前にちょっとした
腹筋とかはずっとやってたけど、
回数も増やした事ないし、
変わりなく現状維持なだけ。笑





だから、朝起きてからも、
筋トレするようにしようと思って
２日目！！！






起きてストレッチしてから
二の腕の筋トレと
ヒップアップと内太ももの為の
スクワット！！！









ちゃんと続ける為に
ここに書いたらやめれへんかなと思って
書いてみた( ゜o゜)笑










がんばって続けます🙌🙌🙌



















きれいなおちり。