2019年7月31日水曜日
昨日はまぁちゃんラス
昨日はまぁちゃんラスト出勤でした♡
入ってきてすぐの頃、
まだロイヤルの時代の頃、
まだ話した事さえ全然なかった頃に、
化粧が下手くそで
キッチンですっぴんにされた
まぁちゃんの顔に
化粧したこと、今でも鮮明に覚えてる…♡笑
あの頃から3年半経って
化粧も下手くそやったまぁちゃんが
今ではもぅ私より年上に見られる
お姉さんになった♡
でも昨日もいつもと変わらず
可愛い可愛い酔っ払いの
赤ちゃんまぁちゃんでした。
今まで酔っ払ってたらあしらってたけど
昨日だけは優しくしたつもり‼︎笑
だって噛まれへんかったもん。
😏😏😏😏😏😏😏
おはようございます!
2019年7月30日火曜日
7月あっとゆーまに終
2019年7月29日月曜日
この前ランチ行ったと
おはようございます♪
2019年7月28日日曜日
2019年7月27日土曜日
この前りかさんが買っ
2019年7月26日金曜日
おはようございます‼
2019年7月25日木曜日
梅雨終わったのに雨が
おはようございます♪
2019年7月24日水曜日
今日は水曜日やしDe
2019年7月23日火曜日
ジム通い出してから、
ジム通い出してから、
朝ご飯食べてくださいって
毎回言われるんやけど
朝ご飯食べる習慣がなさ過ぎて
旅行とか行ってる時は食べるけど
普段は、寝起きから食べるのしんど。
ってなるから
プロテイン始めた🙋♀️
普通の人で、自分の体重と同じグラム数の
タンパク質とらなあかんらしくて
50kgの人は50g。
サラダチキンで20gくらい
プロテイン一杯で15gくらい
ゆでたまごで8gくらいらしい…
普通に食事してたら
足りてる訳がないんやなと
お勉強させられました(´□︎`;)
運動してる人は、それの倍とらないと
いけないらしい~
タンパク質じゃなくて
炭水化物とらなあかんとかやったら
簡単やし、美味しいのに( ¯−︎¯ )
爪と髪と肌が綺麗じゃない人は
タンパク質の不足です。
って言われた
おはようございます♪
2019年7月22日月曜日
いつまでこのジメジメ
2019年7月21日日曜日
今日もジメジメしてる
おはようございます♪
土曜日やし人が多いー
2019年7月20日土曜日
2019年7月19日金曜日
めっちゃフルーツオレ
おはようございます♪
2019年7月18日木曜日
歩きながらいちよう撮
おはようございます♪
2019年7月17日水曜日
おはようございます♪
2019年7月16日火曜日
久々に来来亭のラーメ
おはようございます♪
2019年7月15日月曜日
昨日久々にたらこパス
おはようございます♪
2019年7月14日日曜日
あごしゃぶで食べた鶏
おはようございます♪
2019年7月13日土曜日
これ、蟹味噌のカニク
まーちゃんものせてた
2019年7月12日金曜日
この前MOETのなか
おはようございます♪
2019年7月11日木曜日
ひっさびさにリンガー
2019年7月10日水曜日
ずーっと行きたかった
おはようございます♪
2019年7月9日火曜日
来週は祇園祭🌞去年
おはようございます♪
2019年7月8日月曜日
写メ、まっっったくわ
おはようございますな
2019年7月7日日曜日
この前なっちゃんが手
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